Oi gente, tenho 1,68 de altura e 73kg. Estou muito sobre peso? E deem dicas de emagrecimento e também tapas na cara pra se motivar a emagrecer, cansei de ser gordinha, adoro as que se aceitam mas não quero continuar do jeito que tá. HELP HELP
anônima
Tenho 1,67/1,68
E também quero perder peso
Vou começar amanhã uma dieta que vi online e que
me parece bem fixe (legal) não vou andar a aconselhar porque não sei se é vantajosa e não se sabe se posso aumentar de peso depois.Vou fazer mais exercício a partir de "amanhã" (não tenho certeza se amanhã começo pq está frio nestes dias e então caminhadas de 1h parecem bem "não")
