Oi gente, tenho 1,68 de altura e 73kg. Estou muito sobre peso? E deem dicas de emagrecimento e também tapas na cara pra se motivar a emagrecer, cansei de ser gordinha, adoro as que se aceitam mas não quero continuar do jeito que tá. HELP HELP

anônima

anônima
07/12/2020 01h29
Tá acima do peso pra sua altura sim, mas vai depender do quanto essa gordura
é bem distribuída no seu corpo.Eu sou mais baixa e peso bem menos e sou falsa magra, barriguda, por causa do sedentarismo e genética ruim, você pode estar com esse peso e ter um corpão ao invés de parecer gorda.
Você precisa controlar sua alimentação, criar um déficit calórico, fazer exercícios, coisa normal.
Melhor ser orientada por alguém que entenda, procure um profissional se puder.