Tenho a mesma altura que vc e já pensei 70 quilos , emagreci pq não

gostava da minha barriga ,emagreci 10 quilos em 5 meses e todo dia fazia cárdio , 1 hora de esteira , se vc não poder ir a academia , corre na rua , cansa muito mais , mas vc tem que também comer direito e beber muitaaa água , após perder 10 quilos , comecei a fazer musculação e ganhei 6 quilos sò muda que não é gordura e sim músculo, agora amo meu corpo, minha meta agora é ganhar 10kg de músculos , então tenha objetivos que tudo dá certo e se vc quer , vc não para até conseguir .