Oi gente, tenho 1,68 de altura e 73kg. Estou muito sobre peso? E deem dicas de emagrecimento e também tapas na cara pra se motivar a emagrecer, cansei de ser gordinha, adoro as que se aceitam mas não quero continuar do jeito que tá. HELP HELP
anônima
Consuma alimentos que queimam a gordura,aumentam a saciedade e aceleram o metabolismo.
Faça apenas as refeições
principais,Invista em prato equilibrado e variado,
Evite dietas restritivas,
Beba chás que ajudam a emagrecer,
Beba muito água,
E o principal tente procurar um nutricionista (virtual)
