Foi de relacionamento amoroso, foi com parente, foi com amigo ou foi da vida?
Em qualquer

caso, se você fez uma coisa muito escabrosa, peça perdão com palavras e depois com ações. Comece mandando uma mensagem ou um áudio bastante sincero sobre como você se sente.
NUNCA DIGA NENHUMA JUSTIFICATIVA. Nunca tente explicar o motivo que levou você àquela atitude. Simplesmente deixe claro o quão arrependido você está e que você queria ser perdoado, diga que está disposto a refazer a relação.

E tenha em mente que a redenção é algo raro, que demanda tempo e esforço. Se fizer a escolha por começar esse caminho, saiba que vai demorar e você será testado muitas vezes a desistir.