Dificilmente eu fico sozinha, mesmo estando na minha casa. Então, mesmo que eu não queira,

costumo me comunicar bastante.

Penso que se você sente essa necessidade, tente fazer algo objetivo, por exemplo cantar, ler algo criativo. Se você não tem amigas, procure em mídias/redes sociais grupos com temas que te agradem e tente se comunicar, expressando-se.
Embora seja de maneira ínformal, provavemente você conseguirá extravasar ou distrair-se consequentemente preencher essa sensação de vazio nesses eventuais momentos.