Como controlar o stress na quarentena?

Galera,eu sou muito estressada,qualquer coisa eu fico brava todo mundo fica me julgando por isso, mais não sei o que fazer qualquer coisa eu começo a brigar ou a discutir ou até mesmo quebrar as coisas , na quarentena está sendo pior ainda fico muito anciosa e estressada o que fazer?
anônima
anônima
08/12/2020 21h27

Vê um filme, uma série, algo que te distraia.
Tem funcionado comigo