Galera, como vocês conseguem manter o foco nos estudos por horas tem alguma dica?

Tou me preparando pra oficial da PM e não consigo e não consigo foca mas de 2 horas vcs tem alguma dica
09/12/2020 18h30

O custo mesmo é só pegar o hábito de estudar, comece com poucas horas e

vai aumentando o horário aos poucos (tenta fazer isso durante um mês e sem moleza, depois será "mais fácil "). Lembre sempre de tirar intervalos, isso é importante para descansar a mente e conseguir absorver o conteúdo, existem diversas técnicas de estudo, o Pomodoro é um delas. Mas, o principal de tudo e que me ajuda sempre...é definir um objetivo, o motivo real que me guia para a aprovação. E ter disciplina, tenha isso, mas não espere motivação, só vai e senta a bunda na cadeira sem pensar nada, aconselho a procurar um psicólogo, ajuda e muito.
Use mapa mental, flash-card, resumo, ensine a alguém, grave vídeos explicando para você mesmo os conteúdos.
E o mais importante de tudo, cuide da sua saúde física e mental, não adianta nada ser aprovado com essas áreas fodidas.
Sucesso!