Quer radicalizar?
Exclua carboidratos até lá... e pode comer sim dos vegetais ou hortaliças, como

couve, brócolis, repolho, batata inglesa, batata doce, cenoura, etc... sei que entendeu...
Faça 5 ou 6 refeições por dia comendo apenas proteínas (magras), legumes, frutas, verduras... beba mto líquido, chá diurético (indico o chá verde) e chá termogênico (indico o chá de canela, fraco, com moderação pq afina o sangue e pode alterar seu ciclo menstrual)... os chás devem ser consumidos até às 15 hs do dia pq pode alterar o sono pois acelera o metabolismo... diminua o sal, açúcar e gordura... o resto, fique à vontade qto a quantidade... claro q não irá comer um "boi", faça um prato generoso... a proteína mantém o músculo...
A dieta é rigorosa pq falta nutrientes essenciais à nossa dieta como o carboidrato que nos proporciona energia... mas vale tentar... atenção p a alteração de humor pela ausência do carbo... kkkkkkk com essas dicas vc ficará saciada o dia inteiro...
Bom... faço sempre isso uns 5 dias qdo vou a alguma viagem q irei usar biquíni sem receio...
Bjo