Não consigo controlar os meus pensamentos, o que eu faço?

Não consigo controlar os meus pensamentos,fico pensando coisas que aconteceram comigo de ruim, o passado me atormenta, não sei o que eu faço? Isso me deixa irritada, nervosa e estressada.
anônima
anônima
11/12/2020 12h06

Indulgencia é a palavra. Seja indulgente, tolerante com a falha dos outros e com as

suas. Não se cobre tanto. Se você errou foi porque lhe faltava as ferramentas e a compreensão necessárias para acertar na ocasião. Cada um usa o que tem e o que sabe. Isso se aplica as pessoas que te machucaram também. Perdoe e se perdoe. Seja la o que tiver te machucando, não foi culpa sua.