Seja vegetariana kkkk com o dinheiro q vc gasta com 1kg de frango, vc compra

uma infinidade de frutas e legumes.
Leve marmitas caso precise comer fora, compre cereais e sementes em lojas de produtos naturais, a granel costuma ser bem mais barato e evita o desperdício.
Coma o mais natural possível e evite os industrializados q geralmente são os mais caros.