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Eu nunca fiz academia, sou magro e peso 62kg. Os caras da academia falou pra eu me inspirar em um tipo de shape e eu achei o corpo do Chris Evans muito louco, tem como ter esse shape malhando? Ou precisa fazer outros exercícios? Vou ter que engordar primeiro pra depois perder peso?
Eu nunca fiz academia, sou magro e peso 62kg. Os caras da academia falou pra eu me inspirar em um tipo de shape e eu achei o corpo do Chris Evans muito louco, tem como ter esse shape malhando? Ou precisa fazer outros exercícios? Vou ter que engordar primeiro pra depois perder peso?

anônimo
Da pra melhorar e muito o seu corpo, mas não se baseie na genética alheia,
pois pode ser diferente da sua.No caso, a do ator, como a de todos os atuais astros de róliudi, não é só ferro, eles fazem uso de TRT, ciclos de esteroides anabolizantes, de uma forma mais "civilizada", digamos assim. Todos q precisam ganhar um físico topzêra pra um determinado filme ou sequência de filmes