Alguém neste site sabe meditar?

Eu quero saber se alguém aqui sabe meditar mesmo, como é a técnica, como se faz para meditar
Grateful
Grateful
16/12/2020 12h25

Já tentei, só que começo a ter dor de cabeça,e minha cabeça parece que tá

rodando e começo a querer piscar sem parar. Única coisa que consigo é estado de relaxamento do corpo.
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