Agachamentos feitos em casa mesmo dão resultados?

Não tenho condições de pagar uma academia, então se eu fizer agachamentos todos os dias em casa, dá o mesmo resultado de bumbum levantado e durinho?
anônima
anônima
28/01/2017 21h53

é bom ter um profissional acompanhando para não ter risco de vc fazer algo errado

e piorar mais ainda