Como perder a mania de falar mal dos outros, mesmo sem conhecer?

Meio que peguei essa mania, falo mais de mulher que me deu o fora, ou de pessoas que não me aceitam.
Digamos que nem as mulheres feias me querem por perto e eu fico com raiva disso, pq qualquer pessoa pode conseguir namorar o ficar. Só eu não consigo, aí de raiva falo mal dessas pessoas.