Agachamentos feitos em casa mesmo dão resultados?

Não tenho condições de pagar uma academia, então se eu fizer agachamentos todos os dias em casa, dá o mesmo resultado de bumbum levantado e durinho?
anônima
anônima
29/01/2017 06h29

Da sim, pode confiar. Mas vai chegar um momento que você vai precisar aumentar a

carga, aí vai da sua criatividade.