Como recuperar a autoestima depois de ser usado e manipulado por meses?

Ela me usou e me manipulou por meses... Já tinha a auto estima baixa, mas parece que depois disso ela caiu no estado mais profundo possível. Só consigo sentir frustração comigo mesmo e não tenho nem um pingo de auto confiança para nem se quer conseguir olhar de igual para igual com ninguém ;(
anônimo
anônimo
19/12/2020 13h15

Foi feito de marionete? Q merda hein..
Por isso que eu sempre digo que pessoas com

baixa auto - estima não podem entrar em um relacionamento. Elas se esquecem do seu próprio valor e ficam muito dependentes do outro.
O melhor a fazer é mudar um pouco a aparência de modo que você se sinta mais bem consigo msm, trabalhar a insegurança e ter mais amor próprio.