Como recuperar a autoestima depois de ser usado e manipulado por meses?

Ela me usou e me manipulou por meses... Já tinha a auto estima baixa, mas parece que depois disso ela caiu no estado mais profundo possível. Só consigo sentir frustração comigo mesmo e não tenho nem um pingo de auto confiança para nem se quer conseguir olhar de igual para igual com ninguém ;(
anônimo
anônimo
19/12/2020 13h39

Escolhe melhor as pessoas que você se envolve
Sua auto estima não depende de uma

pessoa