Depende. Eu prefiro ter amigas mulheres (atualmente estou sem).
Acredito que para elas o homem seja

preferível... (geralmente, porque há muitos sacanas por aí)
Eu não conseguiria mensurar a vantagem de cada em relação aos dois sexos, mas sendo homem acho que a única vantagem do amigo também homem é poder falar mais livremente...