Quando há uma dificuldade em se permitir olhar para si e se cuidar como precisa,

é sinal de que nutre alguma crença interna, que diz que você não é merecedor desse cuidado. Essa crença é, geralmente, inconsciente, passando despercebida por baixo dos inúmeros “sim” que oferecemos aos outros e dos “não” que damos a nós mesmos.
Uma das possibilidades para compreendermos essa crença é olharmos para nossa origem e nossos primeiros anos de vida. Nós aprendemos a nos cuidar a partir da maneira com a qual fomos cuidados.