Como resolver a timidez?

Tenho uma ansiedade social fudida, não consigo socializar, nem mal sair de casa, uma simples ida ao mercado eu escuto 500 pessoas falando sobre mim e me sinto horrível por conta disso,como resolver?
anônimo
anônimo
anônima
anônima
23/12/2020 16h11

Isso não parece ser timidez, anônimo.

Parece sintomas de ansiedade social, tem que buscar tratamento.

Psicoterapia, terapia comportamental e tal.