Como emagrecer 10kg rapidamente?

Eu engordo atoa mds. Não aguento mais, até chorei. Tô voltando a ser uma leitoa.
anônima
anônima
23/12/2020 18h57

Faça exercícios físicos (veja vídeos da olena) e se alimente corretamente.
Reduza o consumo de frituras,

doces, refrigerante e industrializados.
Aumente o consumo de cereais, leguminosas, frutas e verduras. Beba água.