Alguém faz academia de manhã, das 6h às 7h?

É bom nesse horário? O que vocês costumam comer antes e depois dos treinos.

Obrigado. rs
anônimo
anônimo
01/02/2017 21h09

Já fiz esse horário. Eu prefiro. Mais tranquilo. Nenhuma alimentação especial.