Sobre quando nos doamos demais às pessoas e elas, no fim das contas, estão cagando e andando para nós

Sempre fui mt assim, mas depois de um episódio tentei me ponderar mais. Recentemente, um "amigo", o qual tenho mt afeto, estava passando por uma fase difícil e me propus a ajudá-lo.
Acabou q um ajudou ao outro, vim notar isso depois de refletir. Acontece que depois que as coisas melhoraram e começaram a dar certo para ele, o mesmo simplesmente deu de ombros a mim. Não chama no chat, n conversa, nem é fofo como antes..então segui kkk vou fzr oq? rir p n chorar..
Essa semana descobri q tenho grandes chances de conseguir uma vaga p estudar fora de minha cidade e por + q isso seja oq sempre sonhei estou terrivelmente triste e desalentada..Pq vou, além de ficar longe de minha família, dele e de amigos nossos ..Ainda n falei..só disse q possivelmente eles vão se livrar de mim...ele riu e fez brincadeira..
N quería ficar mal por eles..mas acabo me dedicando e me envolvendo tanto às minhas amizades q se torna frustrante n haver retorno sequer consideração..como faço p reverter isso??
Grata