Uma amiga minha faz caminhada e definiu bem o corpo dela. Só que ela faz academia tbm. Vcs que fazem caminhada, dá mesmo resultados?
anônima
Apenas caminhada, não. É preciso conciliar com outras coisas.
A definição da sua amiga não foi
por causa da caminhada.Tenha uma boa alimentação + faça exercícios físicos + caminhada/corrida.
