1º não mexe pra não inflamar, elas não estouram, tão inflamadas por dentro,
2º método bem

bobo mas que funciona é usar o bafo da panela ou alguma coisa quente que faça vapor assim ajuda a pele a colocar pra fora e criar aquele "olhinho" e pronto, ela saindo pra fora usa algum remédio/pomada secativa e etc