Fala galera,queria saber do pessoal aqui,como foi o desenvolvimento de vocês na academia. Como foi o primeiro dia,qual os perrengues que vocês já passaram,e dicas para quem vai começar ainda(meu caso kkkkk),pratico apenas aeróbico a 1 mês,e sou ectomorfo(não ganho peso nem a pau kkkkk),quem puder responder,a gente vai trocando uma idéia,fechô? Valeu pessoal kkkkkk
Eu fiz academia por dois anos há mais ou menos 10 anos atrás. Era muito
legal porque eu e a família toda éramos amigos de vida do dono e de um instrutor específico. Eu ia quase todos os dias, quando não treinava ficava batendo papo com o pessoal, e meu físico ficou bom. Aí eu parei e fiquei frango de novo, sou ectomorfo como você.Voltei agora, há 3 meses. Tô treinando na casa do meu pai, ele tem tudo as parada lá. Se quiser bater um papo, pode chamar no PV, ou tem também o fórum de hipertrofia.
