Fala galera,queria saber do pessoal aqui,como foi o desenvolvimento de vocês na academia. Como foi o primeiro dia,qual os perrengues que vocês já passaram,e dicas para quem vai começar ainda(meu caso kkkkk),pratico apenas aeróbico a 1 mês,e sou ectomorfo(não ganho peso nem a pau kkkkk),quem puder responder,a gente vai trocando uma idéia,fechô? Valeu pessoal kkkkkk
Foi normal... só peguei e fui kk
Lembro q era péssimo no início, tinha q ir
6 da tarde e era bem na hora dos bombados... mas depois esses caras grandes vai até te ajudando Já deixei peso cair, já fiz exercícios errado e por aí vai... depois tu acostuma e nota q na verdade todo mundo da cagando pra tu
