Funciona se vc fizer muitas sessões e ir toda semana.
Uma vez ganhei uma promoção no

meu plano de saúde, de ir 6 sessões no psicólogo, era 1 vez por semana. Gastei 2 sessões falando sobre meus problemas. A psicóloga até tentou me ajudar mas eram coisas que eu não iria fazer... Então, meio que não adiantou.
Então penso que, adianta sim, mas, com várias sessões e muita conversa. Tem que se abrir de verdade, se não, eles não conseguem te ajudar.