Tipo peso 56kg magro pra krl 18anos. No entanto quanto tempo ja vejo uma mudança leve ja? Não do tipo leo stronda kkkk mas tipo, ja uma mudança perceptível
anônima
02/01/2021 13h22
Uns 6 meses, no geral.
Pelo menos foi o tempo que levou pra eu notar uma
diferença no meu corpo.Mas precisa ter dedicação, viu? Nada de ir treinar uma vez na vida e outra na morte.
