Depois de 6 meses com dieta e treino certos já vai notar uns cortes no

corpo feito pelos músculos. Esses resultados só viram se você ter uma dieta correta, descanso e treino. Diga_se de passagem que a dieta é mais importante que tudo "perca um treino mas não perca uma refeição ". O resultado muito aparente mesmo só em 5 anos