Com quanto tempo já vejo resultados na academia?

Tipo peso 56kg magro pra krl 18anos. No entanto quanto tempo ja vejo uma mudança leve ja? Não do tipo leo stronda kkkk mas tipo, ja uma mudança perceptível
02/01/2021 13h51

Com 3 semana vc ja vê mudança grande se for perda de peso. Agora ganho

de massa remota alguns meses em media de 3 a 6 meses