Com quanto tempo já vejo resultados na academia?
Tipo peso 56kg magro pra krl 18anos. No entanto quanto tempo ja vejo uma mudança leve ja? Não do tipo leo stronda kkkk mas tipo, ja uma mudança perceptível
McLoving
Man_In_The_Box
02/01/2021 14h24
De 6 a 12 meses pra ver um resultado no shape. Mas pra perder boa
parte quando para de treinar é rapidinho...
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