Como parar com a paranóia de que estou com alguma doença?

Sempre imagino que estou com algo terminal e minha mente até cria sintomas que não existem.
anônima
anônima
anônima
anônima
04/01/2021 02h21

Eu sou exatamente como vc. Se sinto algum desconforto ou dorzinha, vou pesquisar no Google

e acabo encontrando coisas que me assustam. Então começo a acreditar que tenho tal coisa e passo a sentir sintomas daquilo. E o pior é que fico sem comer e perco peso por causa disso.