Alguém tem dicas de como controlar a ansiedade?

Mal vejo a hora de chegar Janeiro, a ansiedade só piora, não consigo ficar parada, alguém tem dicas de como controlar isso?
05/01/2021 05h22

Jenzzz, faz coisas que te distraiam, que vc goste e preencha o tempo. Eu toco

violão qd estou assim, ou então pego um filme pra traduzir, leio um livro que o tema me interesse bastante... Talvez ver séries de TV ou um filme romântico. Ou até conversar com alguém bacana, que goste de trocar ideias e de te ouvir. Faz uma amizade nova! Ou liga pra aquele confidente que você confia pra papear rss (não sei se vc tem um, foi uma sugestão teorica - mas se não tiver, sempre dá pra fazer boas amizades. Espero ter ajudado ;)