Já ouviu falar de alguém que morreu por ser sedentário? Eu nunca vi.

Dizem que ser sedentário pode prejudicar a saúde e matar cedo, porém o que mais eu tenho visto nos noticiários são atletas infartando.

O que tem de verdade e de mentira no mito sobre a prática de exercícios?
anônimo
anônimo
anônima
anônima
08/01/2021 03h31

O povo fala de sedentário e já pensam em obeso... Eu sou magra, minha barriga

é chapada, mas sou extremamente sedentária. Tenho 21 anos e n tenho resistência nenhuma, não tenho pique, tô sempre com sono e sinto mt dor no corpo parecendo uma velha, pq é como se os músculos fossem atrofiando. Quando fiz ginástica por um tempo eu me sentia mais revigorada e com energia, larguei mas quero voltar pq eu sei que no meu caso eu necessito mesmo me exercitar com frequência