Não é O SEDENTARISMO que mata, são as doenças desencadeadas por ele: enfraquecimento do sistema

cardio vascular e respiratório, doenças metabólicas diversas, obesidade, problema de pressão, problemas hormonais, etc.

O exercício físico ajuda na manutenção da sua saúde, mas ironicamente, exercício demais pode fazer mal! Não é raro ver atletas de competição que pegam doenças simples e acabam tendo complicações. Digamos que nestes casos, o cara sacrifica um pouco da sua saúde em busca de performance. Os esforços do organismos dele estão mais voltados à atividade física e menos voltados à manutenção dos sistemas básicos do corpo, numa explicação simplória. Pesquisa aí no google: "exercício demais faz mal", tem bastante material já digerido pra vc ler.