Para mim Creatina é o que me da mais resultado.

anônimo

anônima
08/01/2021 16h41
Eu uso proteína vegana por enquanto, tem o mesmo resultado do whey, só q é
vegano.Pretendo tomar creatina tbm, mas antes quero esperar mais um pouco e mudar umas coisas na minha alimentação.
Até pq sou vegetariana e n tenho nenhuma fonte de creatina q é de origem animal né.