Como ter disciplina nos meus estudos?

Estou me preparando todos os dias e estudando. Porém fico no máximo 1 hora ou duas estudando. Tem dias que tenho 4 a 5 horas disponíveis. Quero estudar esse período inteiro de 5 horas por dia. Mas não consigo, e me sinto mal por não estudar e invés disso ficar jogando Clash of Clans. Como ter disciplina com minha meta?
anônima
anônima
10/02/2017 14h23

Já vi psicológos falando que nosso nível de atenção ao estudar cai depois de 25/30minutos.

Então, o ideal é estudar durante 25/30min e fazer uma pausa de 15minutos- levantar, tomar água, andar, descansar- retornar por mais 30min e assim por diante. Com o tempo vc pode ampliar o tempo de estudo, pois gradativamente sua capacidade de concentração irá melhorar, mas mantenha as pausas.
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