Não tem como não sentir.
O que vc precisa é parar de fazer perguntas sobre

isso e ocupar-se com outras coisas.
o que vc tem de útil na vida além de pensar sobre isso?
Faça. Vai caminhar, correr, fazer novas amizades, conversar com amigos e assim vai.
Tudo é questão de variar a mente. Esquecer não há como.