Não conheço tantas :/
Eu sou leiga, então acaba que eu não sei bem a diferença

da maioria dessas lutas (é luta?)

Meu nível de conhecimento sobre isso é tanto que eu leio "Kung Fu" e lembro do Kung Fu Panda ehueh

Será que é bom pra quem quer sair do sedentarismo? tipo, substituiria academia?