O corpo dá sinais de quando você é depressivo? Tipo ele dá sinais de "pedindo ajuda"?

Hj eu estava deitado, e mesmo sem sentir nada, tive vontade de me masturbar, porém ao me olhar no espelho, vi meu rosto abatido, triste e bem mal cuidado.
porém não estava triste naquele momento. Isso tbm aconteceu alguns meses atrás.
Confesso que não tenho amor próprio, auto estima, confiança, e etc... Sou um cara todo cagado.
Mais tive essa duvida. Meu corpo estaria pedindo socorro a ...
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anônimo
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4a

Cara acho que o único jeito de sair dessa é focando no seu desenvolvimento e

em um propósito. Não tenho certeza pois também estou perdido, mas estou confiando tudo nisso.