eu era muito tímido tbm, para vencer vc tem que ter noção de que se

você falar com uma pessoa, nada de ruim vai acontecer e que se der alguma coisa errada, não tem problema nenhum nisso. vc tem que se testar. todos os dias tentar falar com pessoas estranhas. com o tempo vai se tornando mais fácil. Com as mulheres é a mesma coisa. No início vc vai ter muita vergonha de estar na presença de uma mulher, mas não tem o que fazer, tem que se expor mesmo. E tenha sempre na cabeça que se der errado com uma, sempre vai aparecer outras e que sempre vai ser um aprendizado, ai com o tempo vc vai pegando o jeito. ;)