Como se desapegar emocionalmente de alguém?

eu sei que é dificil
e eu acho que essa pessoa gosta de outra mas parece que eu nao caio na real, sempre desconfiei que essa pessoa gosta de outra
vejo isso pelas postagens que a pessoa posta no whatsapp meio que indiretas que nao batem cmg
nao sei o que fazer, alguem ja ficou nessa situação ?
me ajudem por favor