Com se afastar de alguém sem magoá-lo?

Quero me afastar de uma amigo pois estou muito apegada a ele quero ficar com ele mais agora ele nao quer mais .
Acho que no fundo quero me afastar por ciumes dele com uma colega minha toda hora e um fala fala com ele e um abraça abraça e isso ta me faz ficar chateada e nao quero ficar chateada então quero me afastar sem magoá-lo.
o que fazer?
como agir