Como vocês lidam com insônia?
Eu não aguento mais passar a noite inteira rolando na cama e só conseguir dormir de manhã...
Rampaiger
anônimo
17/01/2021 03h35
Evito mexer no celular 1h antes da hora que eu vou deitar, deito cedo e
acordo cedo, evito ficar jogando ou assistindo a noite, tento dormir com o quarto completamente escuro e sem barulho.
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