Como vocês lidam com insônia?
Eu não aguento mais passar a noite inteira rolando na cama e só conseguir dormir de manhã...
Rampaiger
Juh
17/01/2021 08h15
Crie um horario para seu sono.
Ex. Deitar as 23h e levantar as 07h.
Nosso corpo se
acostuma facil as coisas, evite dormir ao longo do dia tbm, para q a noite vc esteja com sono.
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