Como vocês lidam com insônia?

Eu não aguento mais passar a noite inteira rolando na cama e só conseguir dormir de manhã...

Rampaiger

tata647

17/01/2021 09h06

Insisto até voltar a dormir de novo. Ou medito, relaxa muito!
Outra coisa que ajuda é

ficar uma hora antes de dormir sem mexer no celular!