Você tem consciência dos seus pontos fracos?começa por ai.
Depois, os motivos que te afetam

sua auto estima, mas analisa a raiz mesmo, vai doer mas vai te transformar. Depois se dedique no auto conhecimento, seja sincero com seus sentimentos, aprenda a dizer não, zele pela sua saúde, cuide da sua aparência se for importante pra você, defina suas prioridades...