Óbvio que não é a solução mais barata nem mais fácil, mas eu fiz um

intercâmbio. Ter que falar em outro idioma (que não era 100% fluente até então) foi o maior desafio, no momento em que eu tava a vontade com isso (até pra chegar em mulher em outro idioma), eu percebi que já tinha melhorado muito da timidez. Voltei pro Brasil e, ainda tenho um pouco de timidez claro, mas em vista do que tinha, nem me reconheço...